Um das Training und seinen Verlauf (Auswirkungen) über einen längeren Zeitraum beobachten bzw. Rückschlüsse zu gewinnen empfiehlt es sich, dass man laufend Trainingsaufzeichnungen führt. In diesem Artikel wird ein einfaches Modell vorgestellt welches hilfreiche Aussagen für einen Trainer bringt.

Autor: Mag. Cipps

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